L’oreille est un organe fragile et tout dégât causé à ses cellules internes sont irréversibles.
Une audition saine permet de maintenir la communication, la concentration et la qualité de vie. Il s’agit de l’un de nos trésors corporels les plus précieux !
Comment préserver son audition ?
- Limiter l’exposition au bruit
Évitez les environnements très bruyants (concerts, ronflements, travail dans le bruit intense) ou utilisez des protections auditives adaptées. - Utiliser des protections auditives sur mesure
Les bouchons sur mesure fabriqués par un audioprothésiste comme Acoustico à Renens offrent confort et efficacité optimaux, pour un usage prolongé et sûr. - Contrôles auditifs réguliers
Faites évaluer votre audition régulièrement afin de détecter toute perte précoce et agir rapidement. - Limiter l’écoute prolongée à volume élevé
Privilégiez les écouteurs limitant le volume ou les IEM personnalisés. Les muscles de l’oreille moyenne permettent d’atténuer le son, mais ils se fatiguent, donc faites des pauses régulières. - Maintenir une hygiène de l’oreille appropriée
Nettoyez vos oreilles sans objets pointus et évitez les infections répétées.
À partir de quelle intensité se protéger ?
L’idée n’est donc pas de se surprotéger pour le moindre bruit, mais de se protéger face aux bruits dangereux :
- < 80 dB : pas de limitation nécessaire
- 80 dB : tolérance 8h/jour sans protection
- 89 dB : tolérance 1h/jour
- 95 dB : tolérance 15 min/jour
- 104 dB : tolérance 1 min/jour
💡 Astuce : investir dans des protections auditives sur mesure et un suivi professionnel chez un audioprothésiste à Prilly-Malley permet de préserver votre audition tout en continuant vos activités musicales, sportives ou professionnelles.
Prise d’empreinte sur mesure à Prilly-Malley, réalisée par un audioprothésiste diplômé :
Remarque : si vous avez un doute sur votre environnement, pour savoir si vous devez utiliser des protections auditives, téléchargez l’application SoundCheck sur votre smartphone (Android ou Apple). Elle mesure rapidement le niveau de décibels de tout environnement et vous indique si une protection auditive est nécessaire ou pas.