C’est quoi cette sensibilité aux sons ?
Si vous avez l’impression d’entendre “trop” les sons du quotidien, comme les bruits de vaisselle, la foule, les rires, la sonnerie du téléphone, l’ouverture d’un paquet de chips, ou le cri d’enfants, alors que tous vos proches les trouvent tolérables. Ils peuvent même être douloureux et/ou accompagné de maux de tête, voir d’acouphènes. Dans ce dernier cas, la douleur en présence de sons peut se manifester au niveau des oreilles, de la mâchoire, ou du cou.
Vous êtes probablement atteint(e) d’hyperacousie ou hypersensibilité auditive, qui est une baisse du seuil de votre tolérance acoustique. Celle-ci est très répandue chez les musiciens, car ils sont exposés régulièrement à de la musique forte.
Il ne s’agit ni de minimiser ce trouble, qui peut avoir plusieurs impacts dans votre vie (stress, irritabilité, fatigue, surprotection, retrait des activités sociales ou des environnements jugés trop bruyants, conflits avec les proches, isolement, etc.), ni de le dramatiser à outrance, puisqu’il est possible de mettre en place un protocole pour tenter de l’atténuer.
Mais cette hyperacousie, elle vient d’où ?
Voici une liste non exhaustive des origines possibles :
- Exposition prolongée au bruit (ex : concert, bar bruyant, boite de nuit, travail avec du bruits de machines, écoute musicale prolongée et/ou forte) ;
- Traumatisme acoustique, consécutif à un bruit soudain comme un coup de feu ou une explosion ;
- Traumatisme physique ou chirurgie de la tête ;
- Paralysie faciale liée à une atteinte du nerf facial ;
- Chocs émotionnels notamment lors du syndrome de stress post traumatique ;
- Stress / anxiété / dépression ;
- Migraines ;
- Conséquences de la perception d’un acouphène ;
- Prise de médicaments toxiques pour l’oreille altérant les fonctions auditives.
Le saviez-vous ? Renforcement négatif : comme pour l’acouphène, celle-ci est gérée par le système limbique siège des émotions. Vous risquez de modifier votre comportement et un cercle vicieux va s’installer : plus vous êtes gêné, plus vous vous protégerez et éviterez les situations bruyantes pour des sons de moins en moins forts par peur de la douleur ou d’une aggravation.
Comment réagir ?
Si vous ou un proche êtes atteint(e) d’hyperacousie suite à un traumatisme sonore (souvent accompagnée d’une sensation d’oreille bouchée et d’une baisse d’audition soudaine), vous devez consulter en urgence. Consultez un médecin ORL dans les 24 heures augmentera les chances de récupération. La guérison repose souvent sur un traitement médicamenteux oral par corticoïdes et un repos auditif.
Pour les autres cas, il faut se souvenir que le “traitement idéal” varie d’un individu à l’autre. Pour certains, le silence est un bienfait alors que pour d’autres, il exacerbe les symptômes. Nous vous conseillons d’éviter la surprotection auditive sauf en cas d’hyperacousie douloureuse !!
Prenez rendez-vous et nous vous conseillerons sur la meilleure conduite à tenir entre la désensibilisation graduelle, l’enrichissement sonore léger, la gestion des émotions, ou la protection contre les environnements dangereux.
Le saviez-vous ? Il faut aussi connaître les situations où le port de protection auditive est jugé nécessaire pour ne pas détruire son capital auditif (zone de danger au volume trop élevé causant des dommages aux cellules dans l’oreille interne).